Patricia Arévalo

Hola, soy Patricia, psicóloga, y si hay algo que ha estado muy presente tanto en mi historia personal como profesional ha sido aprender a adaptarme a los cambios sin dejar de ser yo.

Soy de un pueblo cerca de Bilbao, pero siendo todavía muy joven me fui a vivir a Estados Unidos. Estar lejos de mi familia, desenvolverme en otro idioma y adaptarme a una cultura diferente me hizo desarrollar recursos que entonces probablemente ni siquiera sabía que tenía.

Aprendí a relacionarme con personas muy diferentes, a enfrentarme a situaciones nuevas, a tolerar la incertidumbre y a descubrir que somos mucho más capaces de adaptarnos de lo que a veces creemos.

Después volví a España, terminé mis estudios entre Bilbao y Barcelona y, finalmente, la vida me trajo hasta Madrid.

Creo que todas esas experiencias también forman parte de la psicóloga que soy hoy.

Soy una persona sensible, cercana y muy observadora, y me gusta escuchar y comprender de verdad a la persona que tengo delante. Pero para mí acompañar no es solo escuchar: también es ayudar a comprender qué está ocurriendo y ofrecer herramientas prácticas que puedan generar cambios reales en la vida cotidiana.

Mi formación como psicóloga y mi experiencia acompañando a personas me han enseñado que no necesitamos esperar a encontrarnos mal para querer conocernos mejor. Podemos aprender sobre nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestras emociones o nuestra forma de cuidarnos simplemente porque queremos seguir creciendo y vivir de una manera que nos haga sentir bien.

En Espacio Aluna me encontrarás especialmente en Regálate Autoestima, grupos de dependencia emocional y En Calma, además de otras experiencias de crecimiento personal y bienestar.

Y quizá una de las cosas que más me gustaría poder transmitirte en cualquiera de ellas es algo que la vida me ha enseñado muchas veces:

Tenemos muchos más recursos dentro de nosotros de los que imaginamos. A veces solo necesitamos un espacio donde poder descubrirlos.