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Un espacio seguro y acompañado para recuperar tu poder personal.Si sientes que tu bienestar depende de otra persona o te cuesta soltar relaciones que te dañan, este grupo es para ... Leer más

Las emociones no son el problema, sino la forma en la que las gestionamos. Este taller te ayudará a poner nombre a lo que sientes, comprender su origen y canalizarlo ... Leer más

¿Te cuidas o solo sobrevives? En este encuentro exploraremos formas de autocuidado realistas, sostenibles y adaptadas a tu vida diaria. Te irás con una pequeña caja de herramientas prácticas para ... Leer más

Aprender a decir lo que piensas sin hacer daño (ni hacerte daño) es una habilidad transformadora. Este taller está diseñado para ayudarte a expresarte de forma honesta, clara y respetuosa. ... Leer más

Decir “no” también es una forma de decir “sí” a ti. En este taller aprenderás a establecer límites sin sentir culpa, protegiendo tu energía, tu tiempo y tu bienestar emocional. ... Leer más

Todas las personas tenemos una parte que nos cuida y otra que nos sabotea. Este taller te invita a mirar con honestidad tus luces y tus sombras, entendiendo su origen ... Leer más

Empieza un nuevo año y, casi sin darnos cuenta, vuelven las mismas preguntas de siempre: ¿Qué quiero cambiar?, ¿Qué debería hacer distinto?, ¿En qué tengo que mejorar? Preguntas que, muchas ... Leer más

¿Eres tu mejor aliado/a o tu peor crítico/a? Este taller se centra en transformar tu diálogo interno, pasando del juicio a la comprensión. A través de ejercicios vivenciales, tomarás conciencia ... Leer más

Mirarte al espejo no debería doler. Este taller te invita a revisar la relación con tu cuerpo desde el respeto, el cariño y la aceptación. Exploraremos cómo influye el entorno ... Leer más

Cuando todo te exige y tú ya no puedes más, el burnout aparece. En este taller reconocerás las señales tempranas del agotamiento emocional y físico. Exploraremos estrategias para prevenir el ... Leer más