Te invitamos a celebrar con nosotras la inauguración del nuevo Espacio Aluna Madrid, un lugar dedicado al bienestar, la psicoterapia breve y el crecimiento personal. Será una ocasión especial para conocer el espacio, compartir un brindis y descubrir todo lo que hemos preparado para ti. ¡Te esperamos!
Un espacio exclusivo para tu bienestar y crecimiento personal ¿Qué es el Club Aluna? Una membresía mensual para personas que desean priorizarse, crear un compromiso real con su bienestar emocional y formar parte de una comunidad íntima y transformadora. En el Club Aluna tendrás acompañamiento constante, talleres semanales, espacio de movimiento consciente, sesiones de reflexión ... Leer más
Curso vivencial para fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites, gestionar emociones y practicar el autocuidado emocional. Incluye dinámicas grupales, ejercicios individuales y acceso a grupo privado de WhatsApp. No se requiere experiencia previa. 📆 Duración: 9 sesiones quincenales de 1,5 h (4,5 meses) 🕛 Horario: 19:00 horas 👥 Plazas: Máx. 15 personas 👩🏫 Imparte: ... Leer más
¿Sabes quién eres cuando nadie te mira? En este taller comenzarás un viaje hacia tu interior para descubrir tus patrones emocionales, tus fortalezas y tu potencial oculto. Aprenderás a observarte sin juicio, a entender cómo te relacionas contigo mismo/a y a dar el primer paso hacia una transformación real y consciente. Este es uno de ... Leer más
Un espacio para transformar la exigencia constante en autocuidado real.Si te cuesta parar, descansar o ser amable contigo mismo/a, este grupo te acompañará en el proceso de soltar la autoexigencia como forma de vida y recuperar el equilibrio interno.A través de dinámicas prácticas, reflexión compartida y ejercicios de conexión emocional, aprenderás a priorizarte sin culpa. ... Leer más
Las emociones no son el problema, sino la forma en la que las gestionamos. Este taller te ayudará a poner nombre a lo que sientes, comprender su origen y canalizarlo de forma sana. Trabajaremos con dinámicas que te permitirán desbloquear emociones reprimidas y recuperar tu equilibrio emocional sin reprimir ni exagerar lo que te pasa. ... Leer más
