• Taller: Autocuidado que funciona

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    ¿Te cuidas o solo sobrevives? En este encuentro exploraremos formas de autocuidado realistas, sostenibles y adaptadas a tu vida diaria. Te irás con una pequeña caja de herramientas prácticas para ... Leer más

  • Taller de Comunicación asertiva

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    Aprender a decir lo que piensas sin hacer daño (ni hacerte daño) es una habilidad transformadora. Este taller está diseñado para ayudarte a expresarte de forma honesta, clara y respetuosa. ... Leer más

  • Taller: Cómo poner límites sin miedo

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    Decir “no” también es una forma de decir “sí” a ti. En este taller aprenderás a establecer límites sin sentir culpa, protegiendo tu energía, tu tiempo y tu bienestar emocional. ... Leer más

  • Taller de Autodiálogo: la forma en la que te hablas importa

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    ¿Eres tu mejor aliado/a o tu peor crítico/a? Este taller se centra en transformar tu diálogo interno, pasando del juicio a la comprensión. A través de ejercicios vivenciales, tomarás conciencia ... Leer más

  • Taller de Imagen corporal: cómo reconciliarte con tu reflejo

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    Mirarte al espejo no debería doler. Este taller te invita a revisar la relación con tu cuerpo desde el respeto, el cariño y la aceptación. Exploraremos cómo influye el entorno ... Leer más

  • Taller sobre Burnout: cuando todo te agota

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    Cuando todo te exige y tú ya no puedes más, el burnout aparece. En este taller reconocerás las señales tempranas del agotamiento emocional y físico. Exploraremos estrategias para prevenir el ... Leer más

  • Taller Tiempo contigo: aprender a estar sin exigencias

    Espacio Aluna Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol., Madrid, Madrid, Spain

    Pasar tiempo contigo mismo/a no debería ser una tarea pendiente. En este taller conectarás con la presencia, la calma y la posibilidad de simplemente “ser” sin hacer nada. Una invitación ... Leer más

Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.