No abandonarme para que todo funcione
Un taller para integrar lo trabajado y llevarlo a la vida cotidiana, poniendo el foco en cómo la dificultad para poner límites suele implicar un abandono de una/o misma/o. Exploramos cómo decir que sí cuando queremos decir que no, o sostenerlo todo para que “funcione”, puede debilitar la autoestima y generar desgaste emocional.
A través de reflexión guiada y experiencias prácticas, aprendemos a identificar nuestras señales internas, a respetarlas y a cuidarnos sin culpa ni exigencia. Un espacio para empezar a poner límites desde la conciencia y el autocuidado, sin dejar de estar en relación con las/os demás. Impartido por la psicóloga Ana Belén Medialdea.
Datos prácticos
📍 Presencial en Espacio Aluna
🗓 Sábado 20 de junio
🕰️ De 11:00 a 14:00
👥 Grupo reducido (máx. 15 personas)
🥐 Incluye desayuno saludable
