Curso Presencial de Autoestima
¿Te gustaría aprender a quererte más y fortalecer tu autoestima? Si alguna vez has sentido que no te valoras lo suficiente, que no tienes los límites adecuados o que las
Curso y talleres
Espacio Aluna, donde empieza el cambio
En este espacio encontrarás propuestas diseñadas para tu crecimiento personal, bienestar emocional y desarrollo consciente.
Nuestros cursos y talleres están pensados para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones o aprender a cuidarte mejor, en un entorno cuidado, cercano y respetuoso. Aquí tienes un lugar para ti.
Elige tu camino y empieza a cuidarte desde dentro.
Cursos presenciales
Más información »
Talleres de Bienestar para pacientes
Nuestro Espacio de Bienestar
«Nuestro Espacio de Bienestar«, una propuesta de talleres grupales diseñados para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu autoconocimiento y ayudarte a crear hábitos de autocuidado realistas y sostenibles. Talleres
Grupos de apoyo y talleres presenciales
Grupo de Apoyo para la Dependencia Emocional: Recupera tu Libertad Interior
Si sientes que dependes emocionalmente de alguien para sentirte completo/a, si tus pensamientos están ocupados constantemente por esa persona, si el miedo al abandono o a la soledad te consume,
Grupo de la “autoexigencia al bienestar”
Este grupo es un espacio único donde combinamos herramientas de Terapia Breve Estratégica con prácticas de Mindfulness para aprender a gestionar los pensamientos intrusivos y las emociones de manera efectiva,
Grupo de Movimiento Consciente: Reconciliación con tu Cuerpo
Este taller está diseñado para todas las personas que desean mejorar la relación con su cuerpo a través del movimiento consciente y la amabilidad corporal. Es un espacio seguro, donde
