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Cómo salir del bucle mental Un taller para comprender cómo funciona el bucle mental y de qué manera el intento constante de controlar, analizar o eliminar los pensamientos acaba reforzándolo. Exploramos cómo esta lucha interna puede afectar a la confianza, la calma y la relación con una/o misma/o. A través de reflexión guiada y experiencias ... Leer más

No abandonarme para que todo funcione Un taller para integrar lo trabajado y llevarlo a la vida cotidiana, poniendo el foco en cómo la dificultad para poner límites suele implicar ... Leer más