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 Empieza un nuevo año y, casi sin darnos cuenta, vuelven las mismas preguntas de siempre: ¿Qué quiero cambiar?, ¿Qué debería hacer distinto?, ¿En qué tengo que mejorar? Preguntas que, muchas veces, vienen cargadas de exigencia y de esa sensación de que nunca es suficiente. Pero… ¿y si este año no empezara desde la exigencia? ¿Y ... Leer más
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 ¿Eres tu mejor aliado/a o tu peor crítico/a? Este taller se centra en transformar tu diálogo interno, pasando del juicio a la comprensión. A través de ejercicios vivenciales, tomarás conciencia de cómo te hablas y cómo influye en tu autoestima. Aprenderás a cultivar una voz interna que te acompañe, no que te dañe. Este es ... Leer más |
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 Mirarte al espejo no debería doler. Este taller te invita a revisar la relación con tu cuerpo desde el respeto, el cariño y la aceptación. Exploraremos cómo influye el entorno en tu imagen corporal, y aprenderás recursos para reconciliarte con tu reflejo, soltar la comparación constante y conectar con tu cuerpo desde el cuidado. Este ... Leer más |
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