Inicio Grupo de la “autoexigencia al bienestar”

Un espacio para transformar la exigencia constante en autocuidado real.
Si te cuesta parar, descansar o ser amable contigo mismo/a, este grupo te acompañará en el proceso de soltar la autoexigencia como forma de vida y recuperar el equilibrio interno.
A través de dinámicas prácticas, reflexión compartida y ejercicios de conexión emocional, aprenderás a priorizarte sin culpa.

  • Presencial en ALUNA (Madrid)
  • Duración: 4 sesiones al mes (1 h/semana)
  • Precio por sesión: 20€ o Precio mensual (4 sesiones): 15€ por sesión, total 60€ al mes.
  • Grupos reducidos – Inscripciones abiertas aquí

Espacio Aluna

Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol.
Madrid,Madrid28012Spain

+ Google Map

665 347 845

Ver la web del Local

Ana Belén Medialdea

Teléfono:

665 347 845

Sitio web:

Ver la web del Organizador

Correo electrónico:

info@alunamadrid.com

14 octubre - 19:00 / 20:00

Web:

Ir a enlace del evento
taller apoyo dependencia emocional

Inicio Grupo de Apoyo: Dependencia Emocional

Un espacio seguro y acompañado para recuperar tu poder personal.Si sientes que tu bienestar depende de otra persona o te cuesta soltar relaciones que te dañan, este grupo es para ti.Trabajaremos en identificar patrones, fomentar tu autonomía emocional y ayudarte a construir vínculos más sanos y equilibrados. Presencial en ALUNA (Madrid) Duración: 4 sesiones al mes (1 h/semana) Precio por sesión: 25€ o Precio mensual (4 sesiones): 16,25€ por sesión, total 65€ al mes Plazas limitadas – Inscripciones abiertas aquí

Leer más »
11 de septiembre de 2025 12:00
inicio club aluna

Inicio Club Aluna

Un espacio exclusivo para tu bienestar y crecimiento personal ¿Qué es el Club Aluna? Una membresía mensual para personas que desean priorizarse, crear un compromiso real con su bienestar emocional y formar parte de una comunidad íntima y transformadora. En el Club Aluna tendrás acompañamiento constante, talleres semanales, espacio de movimiento consciente, sesiones de reflexión con Ana Belén Medialdea y muchos recursos para ayudarte a cuidarte en serio. 🗓 Fecha de inicio: 1 de octubre de 2025📍 Modalidad: Presencial en

Leer más »
11 de septiembre de 2025 11:55

Curso Experto en Psicoterapia Breve

¿De qué trata este curso? Formación teórica y práctica para trabajar con pacientes de forma eficiente usando Terapia Breve. Aprenderás a manejar resistencias al cambio, desbloquear síntomas, y usar un lenguaje persuasivo que favorezca el cambio terapéutico. Metodología avalada: combina técnicas de escuelas internacionales, intervenciones estratégicas, y un enfoque práctico. Información Práctica 📍 Modalidad: Online📆 Duración: 124 horas⏳ Fechas: del 20 de octubre al 30 de mayo💶 Precio: 1.277 € (Financiable hasta en 12 cuotas)👥 Grupo máximo: 50 personas Inscripciones

Leer más »
11 de septiembre de 2025 11:33
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.