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Taller de Autoconocimiento: Empieza por ti

¿Sabes quién eres cuando nadie te mira? En este taller comenzarás un viaje hacia tu interior para descubrir tus patrones emocionales, tus fortalezas y tu potencial oculto. Aprenderás a observarte sin juicio, a entender cómo te relacionas contigo mismo/a y a dar el primer paso hacia una transformación real y consciente.

Este es uno de nuestros talleres disponibles en nuestro Espacio de Bienestar en modalidad presencial y online. 

¿Quiénes lo imparten?

Psicólogas generales sanitarias en formación y especializándose en Terapia Breve bajo la supervisión clínica de Ana Belén Medialdea.

¿Qué precio tiene?

Gratuito para pacientes del centro.
10 € por taller para no pacientes.

¿Cómo participar?

✔ Puedes apuntarte solo a los talleres que más te interesen. Inscripciones abiertas aquí.
✔ También puedes realizar el programa completo, que es progresivo y complementario.

Espacio Aluna

Calle Carretas 14, segunda planta, puerta letra I Metro: Sol.
Madrid,Madrid28012Spain

Ana Belén Medialdea

Teléfono:

665 347 845

Correo electrónico:

info@alunamadrid.com

7 octubre - 19:00 / 20:30
grupo autoexigencia

Inicio Grupo de la “autoexigencia al bienestar”

Un espacio para transformar la exigencia constante en autocuidado real.Si te cuesta parar, descansar o ser amable contigo mismo/a, este grupo te acompañará en el proceso de soltar la autoexigencia como forma de vida y recuperar el equilibrio interno.A través de dinámicas prácticas, reflexión compartida y ejercicios de conexión emocional, aprenderás a priorizarte sin culpa. Presencial en ALUNA (Madrid) Duración: 4 sesiones al mes (1 h/semana) Precio por sesión: 20€ o Precio mensual (4 sesiones): 15€ por sesión, total 60€

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taller apoyo dependencia emocional

Inicio Grupo de Apoyo: Dependencia Emocional

Un espacio seguro y acompañado para recuperar tu poder personal.Si sientes que tu bienestar depende de otra persona o te cuesta soltar relaciones que te dañan, este grupo es para ti.Trabajaremos en identificar patrones, fomentar tu autonomía emocional y ayudarte a construir vínculos más sanos y equilibrados. Presencial en ALUNA (Madrid) Duración: 4 sesiones al mes (1 h/semana) Precio por sesión: 25€ o Precio mensual (4 sesiones): 16,25€ por sesión, total 65€ al mes Plazas limitadas – Inscripciones abiertas aquí

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inicio club aluna

Inicio Club Aluna

Un espacio exclusivo para tu bienestar y crecimiento personal ¿Qué es el Club Aluna? Una membresía mensual para personas que desean priorizarse, crear un compromiso real con su bienestar emocional y formar parte de una comunidad íntima y transformadora. En el Club Aluna tendrás acompañamiento constante, talleres semanales, espacio de movimiento consciente, sesiones de reflexión con Ana Belén Medialdea y muchos recursos para ayudarte a cuidarte en serio. 🗓 Fecha de inicio: 1 de octubre de 2025📍 Modalidad: Presencial en

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