¿Te gustaría aprender a cuidarte, protegerte y valorarte como siempre has merecido?
El martes 13 de octubre comienza en Espacio Aluna Regálate Autoestima, un programa presencial de crecimiento personal compuesto por 9 encuentros para comprender cómo funciona tu autoestima y aprender herramientas prácticas para fortalecerla y cuidarla.
A lo largo del recorrido trabajaremos sobre creencias, emociones, crítica interna, límites, asertividad, autoexigencia, autocuidado y fortalezas personales, combinando psicología, reflexión, ejercicios individuales y dinámicas grupales.
El primer encuentro estará guiado por Ana Belén Medialdea, psicóloga, fundadora de Espacio Aluna y autora de Las 5 estaciones de la autoestima. El resto del programa estará acompañado por Patricia Arévalo, psicóloga especializada en Terapia Breve Estratégica, junto a otras profesionales de la psicología.
¿Qué incluye?
- 9 encuentros presenciales de una hora y media, cada 15 días.
- Grupo reducido.
- Materiales de trabajo.
- Un ejemplar de Las 5 estaciones de la autoestima.
- Grupo privado de WhatsApp durante todo el programa.
- Ejercicios y herramientas para seguir trabajando también fuera de las sesiones.
No necesitas estar pasando por un mal momento para participar. También podemos querer conocernos mejor, cuidarnos y seguir creciendo cuando estamos bien.
Información del programa
📅 Inicio: martes 27 de octubre a las 19:15 horas
📍 Espacio Aluna · Madrid
🧡 9 encuentros presenciales · cada 15 días
💰 Precio del programa: 450 €
✨ Pago único: 415 € — ahorro de 35 €
👥 Grupo reducido
¿Te apetece regalarte tiempo y autoestima? Te esperamos. Apúntate aquí.
