La leyenda de Aluna
Quienes somos
Dicen que mucho antes de que existiera el mundo, antes de que hubiera ríos, montañas, palabras o cuerpos, existía solo un espacio invisible.
Un espacio silencioso, profundo, lleno de pensamientos, sueños y energía.
Ese espacio era Aluna.
En Aluna todo lo que existe ya estaba presente…
pero de forma invisible.
Era el lugar donde vivían las ideas antes de convertirse en acciones,
las emociones antes de sentirse,
las decisiones antes de tomarse.
Era el mundo del pensamiento puro, del alma, de la conciencia.
Los Kogi, un pueblo indígena que habita la Sierra Nevada de Santa Marta, en Colombia, cuentan que Aluna es el origen de todo.
Nada puede existir si no ha sido primero soñado en Aluna.
Para los Kogi, vivir bien no es solo vivir afuera,
sino saber escuchar ese espacio interno donde todo comienza.
Por eso, los sabios de su comunidad no toman decisiones sin antes retirarse en silencio,
escuchar y sentir Aluna. Para ellos, solo lo que ha sido concebido en Aluna, puede hacerse realidad.
Y así, en honor a esa sabiduría,
a esa capacidad de detenernos y mirar hacia adentro,
nuestro espacio lleva su nombre.
Porque creemos que todos tenemos dentro un lugar como Aluna:
una parte silenciosa, sabia, luminosa, que sabe lo que necesitamos para crecer, cambiar, sanar y avanzar.
Para nosotras, dar este nombre a este espacio es una forma de honrar lo invisible, lo profundo, lo que nace dentro. Porque todo cambio real, ya sea personal o profesional, empieza ahí.
Un espacio de transformación y aprendizaje.
¿Qué es Aluna?
Donde empieza el cambio
ALUNA es un espacio creado para que puedas desconectar de tu rutina para conectar contigo.
Aquí encontrarás un lugar donde aprender, relajarte y, lo más importante, sentirte acompañado/a en tu proceso de crecimiento personal. Es un espacio pensado para quienes buscan mejorar su bienestar emocional, aprender nuevas herramientas, adherir nuevos hábitos de vida saludables y formar parte de una comunidad que te apoye y te inspire.
¿Para qué surge Aluna?
Aluna nace de una necesidad que detectamos en el Centro de Terapia Breve Ana Belén Medialdea. En una reunión de equipo, hablando sobre qué podríamos ofrecer a nuestros pacientes para ayudarles a mejorar, nos dimos cuenta de que muchas de las personas que acudían al centro necesitaban más que solo una terapia individual: necesitaban un espacio donde practicar lo aprendido, un lugar donde conectar con la diversión, un espacio para conectar con otras personas y crear redes de apoyo.
Por eso, decidimos crear Aluna: un espacio donde puedas encontrar la comunidad que muchas veces hace falta para continuar creciendo, y también un lugar donde puedas desconectar del estrés y las preocupaciones cotidianas, para dedicarte tiempo a ti mismo/a.
¿Qué vas a encontrar en Aluna?
🔸Talleres y actividades que te ayudarán a trabajar en tu bienestar emocional y físico.
🔸Un lugar para desconectar del día a día, donde podrás disfrutar de actividades como movimiento consciente y meditación.
🔸La oportunidad de conectar con otras personas que, al igual que tú, buscan mejorar su vida, crear hábitos saludables y compartir sus experiencias.
🔸 Espacios donde podrás aprender a cuidar de ti mismo/a a través de talleres prácticos que abordan desde la autoestima hasta la gestión del estrés y prevención de la ansiedad y otras patologías que puede ocasionarnos el descuido del cuidado de nuestra salud mental.
🔸 Un entorno de apoyo, donde la comunidad juega un papel importante, y donde podrás divertirte aprendiendo y compartiendo.
Conoce al equipo Aluna
Quienes somos
En ALUNA, somos un equipo de psicólogas especializadas en Terapia Breve Estratégica, comprometidas con el bienestar emocional y el desarrollo personal de cada persona.
Como parte del equipo del Centro de Terapia Breve de Madrid, nuestra misión es ofrecerte un espacio cálido, cercano y humano, donde te sientas apoyado/a y comprendido/a. Nos une el deseo de ofrecerte las herramientas adecuadas para que conectes contigo mismo/a y logres el bienestar emocional que mereces.
