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 ¿Te cuidas o solo sobrevives? En este encuentro exploraremos formas de autocuidado realistas, sostenibles y adaptadas a tu vida diaria. Te irás con una pequeña caja de herramientas prácticas para cuidarte sin caer en exigencias, y aprenderás cómo atenderte emocionalmente desde la compasión, no desde la obligación. Este es uno de nuestros talleres disponibles en ... Leer más |
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 Aprender a decir lo que piensas sin hacer daño (ni hacerte daño) es una habilidad transformadora. Este taller está diseñado para ayudarte a expresarte de forma honesta, clara y respetuosa. Trabajaremos con ejercicios prácticos para reconocer tus límites, comunicar tus necesidades y dejar de silenciarte por miedo al conflicto o al rechazo. Este es uno ... Leer más |
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