Te invitamos a celebrar con nosotras la inauguración del nuevo Espacio Aluna Madrid, un lugar dedicado al bienestar, la psicoterapia breve y el crecimiento personal.
Será una ocasión especial para conocer el espacio, compartir un brindis y descubrir todo lo que hemos preparado para ti.
¡Te esperamos!
Información sobre protección de datos Ana Belén Medialdea Martínez:
Empieza En Calma, un programa presencial de tres meses para bajar el ritmo, salir del piloto automático y aprender diferentes maneras de volver al presente. A lo largo de 6 encuentros quincenales trabajaremos con mindfulness, gestión de pensamientos, respiración, escritura terapéutica, creatividad, arcilla, valores y herramientas de la Terapia Breve Estratégica. La idea no es buscar una única manera de estar en calma, sino experimentar diferentes recursos y descubrir cuáles funcionan mejor contigo. No necesitas experiencia previa en mindfulness ni
Un programa para comprender cómo te relacionas, recuperar tu espacio y aprender a querer a los demás sin dejarte a ti en segundo plano. El martes 6 de octubre comienza en Espacio Aluna Amar sin olvidarte de ti, un programa grupal de tres meses centrado en la dependencia emocional y en aprender a construir relaciones más equilibradas sin renunciar a tus propias necesidades. A lo largo de 6 encuentros quincenales, trabajaremos para identificar patrones de dependencia, comprender el miedo al
Tu cita semanal para crear, aprender y disfrutar entre nudos. El jueves 1 de octubre comienza en Espacio Aluna El Rincón del Macramé, un programa trimestral para aprender macramé desde cero, disfrutar del proceso creativo y convertirlo en un ratito reservado para ti cada semana. Durante 12 encuentros semanales, de octubre a diciembre, iremos aprendiendo diferentes técnicas y creando proyectos que podrás llevarte a casa. ¿Qué vamos a crear? En octubre comenzaremos con tu propio tapiz de macramé, aprendiendo los principales
