BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Aluna · Donde empieza el cambio - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://alunamadrid.com
X-WR-CALDESC:Eventos para Aluna · Donde empieza el cambio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261020T191500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261020T210000
DTSTAMP:20260930T153644Z
CREATED:20260930T153644Z
LAST-MODIFIED:20260930T153644Z
UID:2927-1792523700-1792530000@alunamadrid.com
SUMMARY:En Calma · Inicio del Programa
DESCRIPTION:Empieza En Calma\, un programa presencial de tres meses para bajar el ritmo\, salir del piloto automático y aprender diferentes maneras de volver al presente. \nA lo largo de 6 encuentros quincenales trabajaremos con mindfulness\, gestión de pensamientos\, respiración\, escritura terapéutica\, creatividad\, arcilla\, valores y herramientas de la Terapia Breve Estratégica.  \nLa idea no es buscar una única manera de estar en calma\, sino experimentar diferentes recursos y descubrir cuáles funcionan mejor contigo. \nNo necesitas experiencia previa en mindfulness ni considerarte una persona creativa. \nDatos del programa\n\nDuración: 3 meses\nEncuentros: 6 sesiones quincenales\nDuración por sesión: 1 hora y media\nTotal: 9 horas presenciales\nAforo máximo: 15 personas\n\nReserva tu plaza aquí
URL:https://alunamadrid.com/evento/en-calma-%c2%b7-inicio-del-programa/
LOCATION:Espacio Aluna\, Calle Carretas 14\, segunda planta\, puerta letra I Metro: Sol.\, Madrid\, Madrid\, 28012\, Spain
CATEGORIES:Cuidarte en Aluna,Programas
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://alunamadrid.com/wp-content/uploads/en-calma.webp
ORGANIZER;CN="Ana Bel%C3%A9n Medialdea":MAILTO:info@alunamadrid.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR