BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Aluna · Donde empieza el cambio - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://alunamadrid.com
X-WR-CALDESC:Eventos para Aluna · Donde empieza el cambio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261015T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261015T210000
DTSTAMP:20260930T154352Z
CREATED:20260930T114255Z
LAST-MODIFIED:20260930T154352Z
UID:2911-1792092600-1792098000@alunamadrid.com
SUMMARY:Amar sin olvidarte de ti · Grupo de dependencia emocional
DESCRIPTION:Un programa para comprender cómo te relacionas\, recuperar tu espacio y aprender a querer a los demás sin dejarte a ti en segundo plano.\nEl martes 6 de octubre comienza en Espacio Aluna Amar sin olvidarte de ti\, un programa grupal de tres meses centrado en la dependencia emocional y en aprender a construir relaciones más equilibradas sin renunciar a tus propias necesidades. \nA lo largo de 6 encuentros quincenales\, trabajaremos para identificar patrones de dependencia\, comprender el miedo al abandono o al rechazo\, reconocer la necesidad de aprobación\, aprender a poner límites y recuperar progresivamente nuestra autonomía emocional. \nNo se trata de aprender a no necesitar a nadie\, sino de poder querer\, vincularte y cuidar a otras personas sin olvidarte de ti. \n¿Qué trabajaremos?\n\nPatrones de dependencia emocional.\nMiedo al abandono\, al rechazo o a la soledad.\nNecesidad de aprobación y validación externa.\nCulpa\, manipulación y chantaje emocional.\nLímites y asertividad.\nRecuperación de espacios y necesidades propias.\nGestión de la ira\, la tristeza y el duelo.\nAutonomía emocional y relaciones más saludables.\n\nInformación del programa\n📅 Inicio: Jueves 15 de octubre a las 19:30 horas\n🧡 Duración: 3 meses\n📆 6 encuentros quincenales\n⏳ 1 hora y media por encuentro\n📍 Espacio Aluna · Calle Carretas 14\, Madrid\n👥 Grupo reducido\n💰 Precio: 300 €\n✨ Pago único: 270 € — ahorro de 30 € \nEl programa incluye ejercicios individuales\, dinámicas grupales\, materiales complementarios\, herramientas de Terapia Breve Estratégica\, grupo privado de WhatsApp y acompañamiento profesional durante todo el recorrido. \nAdemás\, en el último encuentro cada participante recibirá un ejemplar de La luz que hay en ti\, de Ana Belén Medialdea. \nQuerer a alguien no debería significar anularte\, no escucharte o dejar siempre tus necesidades para después. Mereces amar sin olvidarte de ti.
URL:https://alunamadrid.com/evento/amar-sin-olvidarte-de-ti-grupo-de-apoyo/
LOCATION:Espacio Aluna\, Calle Carretas 14\, segunda planta\, puerta letra I Metro: Sol.\, Madrid\, Madrid\, 28012\, Spain
CATEGORIES:Crecer en Aluna,Programas
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://alunamadrid.com/wp-content/uploads/AMAR-SIN-OLVIDARTE-DE-TI.webp
ORGANIZER;CN="Ana Bel%C3%A9n Medialdea":MAILTO:info@alunamadrid.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR