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SUMMARY:Taller: Vivir sin estar siempre en deuda
DESCRIPTION:Cuando nada es suficiente: Un espacio para entender la autoexigencia\, la culpa y aprender a relacionarte de otra manera con el esfuerzo.\nMuchas personas viven con la sensación constante de no llegar\, de deber siempre algo más: más tiempo\, más esfuerzo\, más resultados. En este taller impartido por la psicóloga Ana Belén Medialdea\, exploramos cómo la autoexigencia y la culpa funcionan como formas de control o corrección que\, lejos de ayudarnos\, generan más agotamiento y malestar. \nTrabajaremos para detectar estos patrones\, comprender cómo se mantienen y aprender nuevas maneras de relacionarnos con el descanso\, el límite y el cuidado\, sin sentir que estamos fallando por ello. \nDatos prácticos\n 📍 Presencial en Espacio Aluna\n 🗓 Sábado 21 de marzo\n 🕰️ De 11:00 a 14:00\n 👥 Grupo reducido (máx. 15 personas)\n 🥐 Incluye desayuno saludable \nINSCRIPCIONES ABIERTAS AQUÍ  \n \n 
URL:https://alunamadrid.com/evento/taller-vivir-sin-estar-siempre-en-deuda/
LOCATION:Espacio Aluna\, Calle Carretas 14\, segunda planta\, puerta letra I Metro: Sol.\, Madrid\, Madrid\, 28012\, Spain
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ORGANIZER;CN="Ana Bel%C3%A9n Medialdea":MAILTO:info@alunamadrid.com
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