BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Aluna · Donde empieza el cambio - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Aluna · Donde empieza el cambio
X-ORIGINAL-URL:https://alunamadrid.com
X-WR-CALDESC:Eventos para Aluna · Donde empieza el cambio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260523T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260523T140000
DTSTAMP:20260312T051331
CREATED:20260205T130153Z
LAST-MODIFIED:20260205T130153Z
UID:2354-1779534000-1779544800@alunamadrid.com
SUMMARY:Taller: ¿Qué hago con todo lo que pienso?
DESCRIPTION:Cómo salir del bucle mental\nUn taller para comprender cómo funciona el bucle mental y de qué manera el intento constante de controlar\, analizar o eliminar los pensamientos acaba reforzándolo. Exploramos cómo esta lucha interna puede afectar a la confianza\, la calma y la relación con una/o misma/o. \nA través de reflexión guiada y experiencias prácticas\, aprendemos a relacionarnos con los pensamientos desde un lugar diferente: sin exigencia\, sin juicio y sin necesidad de controlarlos. Abrimos así la posibilidad de salir del automatismo mental y recuperar una forma de estar más presente\, flexible y amable con nuestra propia experiencia interna. Impartido por la psicóloga Ana Belén Medialdea. \n\nDatos prácticos\n 📍 Presencial en Espacio Aluna\n 🗓 Sábado 23 de mayo\n 🕰️ De 11:00 a 14:00\n 👥 Grupo reducido (máx. 15 personas)\n 🥐 Incluye desayuno saludable \nINSCRIPCIONES ABIERTAS AQUÍ  \n \n 
URL:https://alunamadrid.com/evento/taller-que-hago-con-todo-lo-que-pienso/
LOCATION:Espacio Aluna\, Calle Carretas 14\, segunda planta\, puerta letra I Metro: Sol.\, Madrid\, Madrid\, 28012\, Spain
CATEGORIES:Talleres
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://alunamadrid.com/wp-content/uploads/taller-cuentoconmigo.webp
ORGANIZER;CN="Ana Bel%C3%A9n Medialdea":MAILTO:info@alunamadrid.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR