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title: "Taller: Exigencia y autoestima (cómo gestionar tu parte tirana)"
description: "Todas las personas tenemos una parte que nos cuida y otra que nos sabotea. Este taller te invita a mirar con honestidad tus luces y tus sombras, entendiendo su origen y su función. Desde una perspectiva amorosa, aprenderás a dialogar"
url: https://alunamadrid.com/evento/taller-mi-parte-sana-y-mi-parte-insana/
date: 2025-08-18
modified: 2025-10-02
author: "ensalza"
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type: tribe_events
lang: es
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# Taller: Exigencia y autoestima (cómo gestionar tu parte tirana)

Todas las personas tenemos una parte que nos cuida y otra que nos sabotea. Este taller te invita a mirar con honestidad tus luces y tus sombras, entendiendo su origen y su función.**
 Desde una perspectiva amorosa, aprenderás a dialogar con ambas partes para generar mayor autocompasión, coherencia interna y equilibrio emocional. 

Este es uno de nuestros talleres disponibles en nuestro [Espacio de Bienestar](https://alunamadrid.com/talleres/nuestro-espacio-de-bienestar/) en modalidad presencial y online. 

*¿Quiénes lo imparten?***

Psicólogas generales sanitarias en formación y especializándose en Terapia Breve bajo la supervisión clínica de Ana Belén Medialdea.

**¿Qué precio tiene?**

Gratuito para pacientes del centro.**
10 € por taller para no pacientes.

*¿Cómo participar?***

✔ Puedes apuntarte solo a los talleres que más te interesen.[ Inscripciones abiertas aquí.

](https://alunamadrid.com/talleres/nuestro-espacio-de-bienestar/)✔ También puedes realizar el programa completo, que es progresivo y complementario.