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title: "Inicio Curso de Autoestima con Ana Belén Medialdea"
description: "Curso vivencial para fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites, gestionar emociones y practicar el autocuidado emocional. Incluye dinámicas grupales, ejercicios individuales y acceso a grupo privado de WhatsApp. No se requiere experiencia previa. 📆 Duración: 9 sesiones quincenales de"
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date: 2025-07-23
modified: 2025-09-11
author: "ensalza"
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# Inicio Curso de Autoestima con Ana Belén Medialdea

Curso vivencial para fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites, gestionar emociones y practicar el autocuidado emocional. Incluye dinámicas grupales, ejercicios individuales y acceso a grupo privado de WhatsApp. No se requiere experiencia previa.

**📆 Duración:** 9 sesiones quincenales de 1,5 h (4,5 meses)

🕛** Horario:** 19:00 horas

**👥 Plazas:** Máx. 15 personas

**👩‍🏫 Imparte:** Ana Belén Medialdea, psicóloga experta en Terapia Breve Estratégica

**✉[ Inscripciones abiertas](https://alunamadrid.com/cursos/curso-presencial-de-autoestima/)**